因運動傷害發生肌肉劇烈疼痛時，應盡快就醫治療，以免傷害身體組織。中醫師陳雀屏表示，運動過後感到肌肉劇烈疼痛時，極有可能是運動傷害，處理上大致可分為發炎腫脹期、恢復期及修復期三個階段。
中醫師陳雀屏表示，運動傷害發生後，在發炎腫脹階段，患處經常會出現紅腫、發熱、劇痛等，此時為了要減輕疼痛、消腫，而又不影響身體組織的修復下，應該進行冰敷處理；如有骨折現象則必須要加以固定。
到了恢復期階段，通常發炎會減緩，組織再循環增加。而修復期階段，則處於受傷組織修補。中醫涼性外敷藥如意金黃散或三黃散便有冰敷的效果，加上消炎止痛與部分活血化瘀的作用，可使受傷組織快速進入修復期以縮短療程。
陳醫師指出，採用冷療方式，適用於急性肌肉拉傷，可以止痛，解痙攣、消腫等。而熱療可以止痛，增加血液循環及加速乳酸代謝。
常用的中藥治療方，可應用葛根湯加芍藥甘草湯；並建議依照患者個人情況，可配合適當運動治療，如加強背部的柔軟度，強化背肌力量。
引述自 
運動家精神！對手有傷兵 瑞士撤一人
世運拔河比賽落幕，不過這冠亞軍爭霸戰，瑞士隊展現了運動家精神，還是拿下冠軍！原來是對手德國隊因為有傷兵，只有7名戰將上陣，瑞士隊卻不趁人之危，反而主動撤掉一名選手，讓兩隊公平競爭，讓所有選手跟觀眾見識到，令人欽佩的運動家精神。
嘿咻嘿咻，高雄世運拔河賽冠亞軍爭霸戰，開打！白色隊服的德國隊PK紅色隊服瑞士隊，每位選手屏氣凝神，緊握拉繩一來一往，雙方形成拉鋸，不過仔細看喔，應該8個人上場應戰的拔河賽，怎麼只有7個人？拔河審判委員陳正光：「有一位選手腳扭到了，抽筋，就不能夠在第二場再比賽，交換場地以後，德國隊的教練就跟裁判說，他們少一個人。」
根據規定，每隊選手9個人，比賽時可替補一次，但替補換下場後就不能再上場，因為德國隊一名傷兵，替補又早就上陣過，這一比，只能有7個人勉強出賽，但對手瑞士隊不但沒有趁人之危，還主動撤掉一名選手，讓大夥公平競爭。
陳正光：「瑞士也很有風度，認為他們只有7個人，那如果我們8個贏他，就勝之不武啊，然後就用7個對7個。」
真的超有運動家精神，實力堅強的瑞士隊，仍然勇奪拔河冠軍，這冠軍不僅實至名歸，也讓現場各國選手、教練全體起立致敬，這動人的一刻。
購買來源與成份標示不明的衣物,還是謹慎一點.根據調查,市售衣褲與鞋子,約有一成左右比例,含有過量甲醛.路邊攤及夜市比起門市專櫃便宜許多.消費者在選購時可要當心,來路不明,成份不清與把關不嚴,可能衍生化學物質傷身的風險.專家呼籲,在選購牛仔褲與纺織品衣物時,請選擇有信譽的品牌和門市商店,要注意商品標示,且檢視商品標籤的內外標籤是否一致與明確,包含 品牌 貨號 品名 材質成份 洗滌方式 公司名稱與統一編號(公司行號營業登記編號) 產地 以防做假及仿品.外標籤是指商品的標價吊牌,而內標籤是指縫合在商品物件上的標籤.
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千萬不要貪小便宜,消費者請爭大你的眼睛,務必要注意來源與標示,選擇優良商店與可靠品牌,才是自保之策.
本活動由雲林縣社區大學斗六教學中心 , 日月明籃球隊 主辦. 雲林縣社區大學運動休閒籃球 ,雲林縣籃球委員會 ,雲林國中,璞園建設籃球隊 協辦. 透過活動舉辦, 以提昇在地籃球水準及提倡籃球風氣.
此次活動特邀 SBL 璞園籃球明星 吳建龍 陳世杰 林金榜 朱億宗 黃啟峰 蒞臨. 和與會來賓一起參與開幕活動.
開幕後,SBL 璞園建設籃球隊明星 即刻與 日月明籃球隊 先來場表演賽與現場籃球技巧分享. 當幾位SBL 籃球明星 大秀灌籃,頻頻轟炸籃框更是全場觀眾掌聲尖叫四起,更將現場氣氛帶入高潮.
表演賽後,是現場球迷熱切期待的簽名會.更將 SBL 籃球明星球員團團圍住,更顯人氣鼎沸.
接著是高中各校錦標賽的一連串精彩比賽.賽後隨即頒獎.冠軍由 斗南高中 奪得.亞軍是 斗六高中.........
本活動在掌聲歡呼聲中精彩落幕.更期待下一次的到來....................
雲林縣社區大學斗六教學中心-運動休閒籃球 教學練習
<攻守轉換練習>
<防守練習>
<小組攻守練習>
